El error número uno al intentar bajar de peso
Hola! Hoy seré breve: Todos los días me encuentro con personas que me dicen: “Mariana, hago todo lo necesario para bajar de peso y no lo...
ADICCIÓN al azúcar y SABOTAJE
Sin duda existen factores emocionales que influyen en nuestra relación con la comida. Estoy segura que muchas personas utilizan a la...
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¿Qué tienen en común las dietas más exitosas de la Tierra? Como sabes, en el mundo de la nutrición todo es cierto y todo es mentira. Como...
¡Aguas con Mezclar Frutas!
¿Mezclas frutas? Plátano, sandía, melón, mango, uvas… ¿Suena bien , no? Entiendo las ganas de mezclar todas las frutas y hacer un...
Mitos de los detox de jugos
Definitivamente estoy segura de que comer alimentos 100% naturales es una de las mejores decisiones que puedes tomar para estar en...
Beneficios neurológicos del ejercicio
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Tomar y Entrenar. Alcohol y Rendimiento.
¿Alguna vez has entrenado después de consumir alcohol una noche antes por alguna razón? Beber alcohol (poco, de preferencia vino y de vez...
